增强农户家庭发展韧性是提升农户家庭风险抵御能力，实现乡村振兴的必然要求。使用2014、2016、2018、2020年中国家庭追踪调查（CFPS）数据，考察土地流转对农户家庭发展韧性的影响。研究表明，土地流转显著提高了农户家庭发展韧性，土地流转每提高1个百分点，农户家庭发展韧性相应提高0.011个百分点。异质性分析表明，土地流转对初中及以上农户、中年农户、中西部地区农户家庭发展韧性的提升作用更大。机制分析表明，土地流转通过拓展社会网络、促进非农就业，进而提升农户家庭发展韧性。因此，必须深化三权分置改革，完善农村土地流转市场体系，深化户籍制度改革，促进农户土地流转，提升农户家庭发展韧性。